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发表于 2009-4-4
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每个吉他手在吉他入门后，为了提高自己的吉他弹奏水平总会刻意加大自己的练习强度，但是在加大强度的同时手指却非常容易受伤。这时候需要给自己的手指适当的放松环节，不然会导致非常严重的后果。下面就是小编为大家整理的放松手指的方法，希望对大家有所帮助!
放松手指方法
一、 首先用左手拇指按住右手手掌和手臂的连接点，就是我们常说的生命线，有节奏的连续按压40次，再按照这个点的位置在手背和手腕的连接点，按压40次;
二、用左手按压右手每个指甲左下侧40次，右手是右下侧;
三、把左手拳起来，用第二关节从手掌和手腕的连接处往手指尖部刮去，每次做22次，然后再把右手翻过来，用左手的手掌下半部从手指尖部往手掌和手腕连接处推过去，每天18次。
弹吉他怎么保护手指
1、如果是应为摩擦而弄疼手指，我们是可以避免的!首先要保证琴弦的清洁与干燥，要是潮湿或有污垢，会增加手指与琴弦之间的摩擦，而导致疼痛!在练习吉他时手指头也要保持干燥，可以准备一块手帕，随时擦手!
2、长时间的按弦动作，会让手指疲劳，直觉感下降，从而导致僵硬!特别是按和弦时，手指需要定型一个姿势!为了避免，我要在每次弹吉他之前，先要做个手操，活动起来我们的手指各关节、胫骨!双手手指对手指挤压的方法不错、坚持三到五分钟!
3、当手因为弹奏时间太长，而疼痛时，还可以打一盆水，把手指放在里面浸泡!
4、还有一种情况是手臂疼痛、那样的话是你的姿势不正确了、适当调整好抱吉他时的姿势、养成良好的坐姿习惯!其实这样对以后的技术也是有一定关联的!
5、左手按弦会感到疼痛，但正确的方法能减轻疼痛感。首先，左手手指要垂直按弦，最接近手指甲的那个关节要突出来。第二，按弦不用太大力，不用往死里按，其实这要很少的力，只要音准就行了。在练的时候可以不断尝试，就能找到那个力度的了。另外，按弦尽量按靠近右手的地方。
6、为什么高手们弹吉他手不会疼?因为他们的手指已经长成了一层老茧。作为新手，学吉他要循序渐进。比如笔者一开始一天弹20分钟，过两三天后就提升到半小时，半个月后就一个小时。这样，待你的手指长成老茧，你就不会觉得疼的了。
7、弹吉他手指疼痛是很正常的，首先你得正视它，不要因为疼就轻易放弃。当你练到一定程度时，它就不会疼了。
8、到店亲自选一把品质好，手感好的吉他，练习起来会事半功倍。 |
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