别让声音废了你的耳朵如何防治“低频耳聋”

hbsgz

别让声音废了你的耳朵如何防治“低频耳聋”
“国际爱耳日”刊文，目前一种新的“劳累病”——“低频耳聋”在工作忙碌、压力大、经常熬夜的人群中上升很快。它易和“感冒耳朵闷”混淆，如果不以为是耳病，不加以治疗，有可能会导致难以治疗的耳聋！
主要袭击压力大的人群
从个案发病的情况看，都有压力大、工作忙碌、过度疲劳、经常熬夜、生活不规律等特点。
临床也发现，近几年来，感音神经性耳聋在压力大、工作忙的白领人群中发病率上升很快。
为何压力、劳累会致耳聋？
原因是，内耳区域拥有全身血管中最细的血管，血管是神经的营养补给线。过度压力、过度疲劳、情绪激动等，都会使身体处于应激状态，导致植物神经功能紊乱，致使内耳微循环的小动脉痉挛，内耳缺血缺氧，听神经的营养供给不足，致内耳感音部分受损，引起听力下降。
“随身听”成致聋元凶
由于随身听的发明，“音乐”已变成造成听力损害的元凶。因为，“大音量”、“长时间”的音乐，会通过损害内耳的毛细胞、听神经纤维、听神经元以及造成内耳的微血管痉挛，损害我们的听力。
多大算是“大音量”？
一般来说，80分贝以上的声音对听力就会有损害。当旁人听到你耳机传来的音乐，或是你戴上耳机后听不到周围的声音时，就表示音量太大了。
如果你在地铁车厢听音乐，背景噪音高达85至100分贝，要盖过背景声，随身听的音量往往高于100分贝。

hbsgz

多长算是“长时间”？
处于高噪音的环境中，如果只是短时间，劳损细胞可以复原，以85分贝计算，每天上限是8小时，超过限制，听觉细胞没有足够时间恢复，日积月累就会受损。
一周之内治疗效果最佳
耳聋根据轻重，分轻度耳聋、中度耳聋……完全没有听力的是重度、极重度耳聋。“低频耳聋”的级别，呈轻度和中度。
症状较轻的“低频耳聋”，休息几天，症状会有所缓解，所以容易误以为自己耳朵没有病。
再则，低频耳聋，除“重女轻男”外，还会出现耳朵的憋闷、胀满感，耳鸣、听力下降等症状，有些症状与感冒等相似，会让人误以为是“感冒耳闷”等。
低频耳聋的治疗时机很重要。
虽然感冒带来的中耳炎会引起耳鸣等症状，但是这种耳鸣、耳聋，会伴有疼痛感，鼓膜出血等症状，而且近期有感冒病史；如果只是单纯的听力突然出现问题，如憋闷、胀满感、耳鸣等，没有中耳炎的症状，就要当心低频耳聋了。
耳聋，一周之内是治疗的最佳时机。拖得越久，治疗效果越差，有的甚至会因此丧失听力。
低频耳聋也和遗传基因等有关，有的患者即使治愈之后，症状还可能反复出现。
劳累时不要听高分贝音乐
每个人都有压力，关键是要学会释压。治疗，也要双管齐下，药物治疗的同时，做心理疏导。预防，还要防噪音损伤。
听觉具有容易适应和疲劳的特点。人处在嘈杂的强音环境中，听力会有所减退，若离开环境10～15秒后听力恢复正常，这是“听力适应”；若听力恢复需要数月或更长的时间，甚至不能完全恢复，则属于“听觉疲劳”。
如果你听85分贝的声音，最多听8小时；声音每上升3分贝，时间限制则以倍数递减，即88分贝的时限是4小时，91分贝为2小时！
使用随身听的安全守则为：60%、60分钟，即，把音量设定在最高音量的60%，每天不超过60分钟。
如果持续使用耳机，应该每隔半小时拿掉耳机，让耳朵适当休息一下。
在骑车、乘车或走路时，最好不要戴着耳机听音乐。即便使用也要控制音量，每次使用不超过1小时。
劳累时不要听高分贝音乐，避免耳朵“压力加噪音”的叠加损伤！

icon

欣赏了，谢谢楼主发布啊 ，我收藏了啊！

moog

学习,支持,收藏:victory: :victory:

rmaa

学习，欣赏，支持！

shuangshitian

聆听精彩！支持！:victory::victory: