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发表于 2006-3-14
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怎样喊嗓练声
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怎样喊嗓练声(大家试试吧)
. e( b3 x, r' Z- Y+ p5 u 第一阶段:未曾出声先练气研究资料表明人在正常情况下,每分钟呼吸16—19次,每次呼吸过程约3、4秒钟,而演唱时,有时一口气要延长十几秒,甚至更长,而且吸气时间短,呼出时间长,必须掌握将气保持在肺部慢慢呼出的要领,所以要先做:
6 D7 R0 c; i6 u( X: I) ]8 W (一)“深吸慢呼气息控制延长练习”。
- u7 M' T* ]3 U; U/ M2 m, e! K0 S( X 其要领是:先学会“蓄气”,先压一下气,把废气排出,然后用鼻和舌尖间隙像“闻花”一样,自然松畅地轻轻吸,吸的要饱,然后气沉丹田,慢慢地放松胸肋,使气像细水长流般慢慢呼出,呼得均匀,控制时间越长越好,反复练习4—6次。 ) Z/ u, w/ [: K6 W2 \# W6 }
(二)“深吸慢呼数字练习”
' \3 x) n6 X' f3 D 我们把第一步骤称为“吸提推送’,“吸提”的气息向里向,“推送”的气息向外向下,在“推送”同时做气息延长练习。我们推荐三种练法: ! C7 ^7 {, x. F! X! M
A.数数练习:“吸提”同前。在“推送”同时轻声快速地数数字“12345678910”,——口气反复数,数到这口气气尽为止,看你能反复数多少次。
5 {& s5 T+ }' ?0 _8 ~; b B.“数枣”练习:“吸提”同 前。在“推送”同时轻声:“出 东门过大桥,大桥底下一树枣,拿竹竿去打枣,青的多红的少 (吸足气)一个枣两个枣三个枣 四个枣五个……这口气气尽为止,看你能数多少个枣。反复4—6次。 0 I' c6 J& p4 |2 [7 s+ o) l
C.“数葫芦”练习:“吸提” 同前。在“推送”同时轻声念:“金葫芦,银葫芦,一口气数不了24个葫芦(吸足气)一个葫芦二个葫芦三个葫芦……”,这口气气尽为止,反复4—6次。
9 K& G6 d( u( {. z; W1 G& ~: W& p% q 数数字、“数枣”、“数葫芦”控制气息,使其越练控制越,千万不要跑气。开始腹部会出现酸痛,练过一段时间,则会自觉大有进步。 ) | `) G4 \1 ~ K* h m, O1 |
(三)“深吸慢呼长音练习” 6 I* O9 G- X- l+ z$ G3 b
经过气息练习,声音开始逐步加入。这一练习仍是练气为主,发声为辅,在推送同时择一中低音区,轻轻地男生发“啊”音(“大嗓”发“啊”是外送与练气相顺),女生发“咿”音(“小嗓”咿”是外送)。一口气托住,声音出口呈圆柱型波浪式推进,能拉多长拉多长,反复练习。 : C& g- W; |$ k4 H9 d7 j$ J7 t, p$ T
(四)“托气断音练习” 9 {; O+ M# q1 m1 d; E0 `- y/ Z
这是声、气各半练习。双手插腰或护腹,由丹田托住一口气到额咽处冲出同时发声,声音以中低音为主,有弹性,腹部及横膈膜利用伸缩力同时弹出,我们介绍三种练习:
2 l' l5 z0 q. o3 Y A.一口气托住,嘴里发出快速的“噼里拍啦,噼里拍啦”(反复)到这口气将尽时发出“嘭一啪”的断音。反复4—6次。 5 c+ `4 l. p- e. R1 a1 a; h
B.一口气绷足,先慢,后快地发出“哈工哈)—(反复)(加快)哈,哈,哈……”锻炼有进发爆发力的断音,演唱中的“哈哈…”大笑、“啊哈”、“啊咳”常用。
/ N$ B. ?. u- Y- A% o. U1 M6 | C.一口气绷足,先慢后快地发出“嘿—厚、嘿—厚”(反复逐渐加快)“嘿厚,嘿厚……”加快到气力不支为止,反复练习。
. P0 U# h; z2 v3 `* y& ? 经过这一阶段练习,气为声之本,气为声之帅的气息,已基本饱满,“容气之所”已基本兴奋、活跃起来,而声音一直处于酝酿、保护之中,在此基础上即可开始准备声音练习了。 . c, [8 [1 x" c0 ]! X
第二阶段:气、声、字的练习 ! L9 ]: c1 C( ~: Z
具体方法是:用汉语拼音的方法把字头、字腹、字尾放大放缓,以字练声,然后加快,同时练嘴皮子和唇齿牙舌喉的灵活性。
' a$ V/ c, C/ L4 ]9 d7 l. G ①唇音练习:(先放慢,放大念一遍逐渐加快到念绕口令)
5 t! O9 V, D" i4 O 八一百一标一兵一奔—北一坡一
! ^% k1 b) l" v: m8 M1 { 北一坡一炮一兵一并一排一跑— $ `) G! t# E$ K/ G0 [% G
炮一兵一怕一把一标一兵一碰一
+ P) L& ]& i. U3 w8 Q 标一兵一怕一碰一炮一兵一炮一
! D B1 }" K! N: ^! E7 ~8 s ②齿音练习(方法同上)
3 b! d0 f% I9 V7 m% R, n* \ 四——是四,
6 n( |4 P; K, j0 B" f. z3 m 十——是——十,
+ ^; _. m# G+ F* v3 w$ A8 ? 十四是——十四, 6 l7 e2 w/ Y1 l. E6 {6 ~! m' @7 \
四十——是——四十,
( t+ y# y, M: [3 q. `8 j 不要把十四——说——四十, % P1 \& Q8 F( N* I$ W) V1 ~" J
也不要把四十——说——十四, @8 h1 R! i$ B" K
③舌音练习(方法同上)
- L! q; q& E4 _& N 六十六岁刘老六,推着六十,
* }4 i6 O6 |9 N! h& A- u 六只大油篓, : O/ k3 s2 T- o, r+ t% _" V
六十六枝垂杨柳, 5 t$ r2 F. T+ D
拴着六十六只大马猴。
% F5 v8 u( l+ Y: x# B: ?8 k7 D ④喉音练习(方法同上)
0 B. p4 W' ~; G0 r' t 山前有只虎,
) _ a; g+ g7 h$ @& A; r 山下有只猴,
0 B1 ]; x* [* l7 |; b: j 虎撵猴,猴斗虎, 3 J' M6 ?) k0 u& ?8 [' D. X
虎撵不上猴, % ~. @. R' G: R8 @9 v% U* e- v
猴也斗不了虎
: f4 P# D! P% I7 T4 M. G7 r, R$ r ⑤舌音牙音练习(方法同上)
, a- ? p, F! d- N. }& Z6 a 街南来了个瘸子,右手拿着个碟子,左手拿个茄子;街上有个撅子,橛子绊倒了瘸子,右手摔了碟子,左手扔了茄子 ' g: h4 c2 ^8 L: P$ ^; ~: d) @
⑥十三道辙字音练习 9 f3 \1 V- t+ Z" \
风(中东)一催(灰堆)一暑(姑苏)一去(一七)一荷(波梭)一花(发花)一谢(乜斜)
. R- Y0 e4 f1 U* C) ~+ {( \ 秋(由求)一爽(江阳)一云(人辰)一高(遥条)一雁(言前)一自(支思)一来(怀来)
+ i* j# {4 }6 V& l1 V, ]8 W 俏(遥条)一佳(发花)一人(人辰)一扭(由求)一捏(乜斜)一出(姑苏)一房(江阳)一来(怀来)
# J, k6 ?7 s8 a* I" M( Z5 | 东(中东)一西(一七)一南(言前)一北(灰堆)一坐(波梭)
; `7 v7 N+ c2 h3 Y0 d7 Q- X 这样一练,你哪路音圆润,哪路音干瘪,分得清,找得准。气、音、字练习非常实用有效。
' p7 Y n: c+ m 若想把喉咙完全打开,必须首先搞清楚用力的部位和感觉。在歌唱时如果能将喉咙完全打开,那么歌者自身的感觉应该是喉咙即有向外扩张,又有使喉结向下的力量。贝基先生说:“正确地打开喉咙是感到颈部往四周扩张。”“要感到喉咙的的两侧的肌肉发酸,在促使喉结往下放,这才是对的。”为了说明这个问题,贝基先生在课堂上常常做这样的手势,就是将两只手自两肩像推开两堵墙一样向外推,以示说明这种力量的方向和感觉。…… 9 t4 m/ w1 E4 F% c# l. X
为了找到打开喉咙的感觉和用力的部位,贝基先生在讲学中用了很多具体手段,这些手段都是比较容易 作者:221.7.41.* * T- [9 W* [) ]% H! V& f
# L; W" A! {" Z4 a7 C2 R2回复:练声的具体方法 继续...... " F0 W Z6 P6 Q- g" Y
体会的,而且也都是卓有成效的。歌者在练习时可以选择其中一种或几种,用多种手段去体会。
% ]" _7 `* y) C8 E1.打哈欠是体会打开喉咙的最简单的途径。……“有种办法能把喉咙打开,当你困了,一面讲话一面打哈欠,这时喉咙就打开了。”……“要防止打哈欠打得太过头了,那样会使声音太靠后。”
* z5 _2 |( U% c0 m2.找到胸部的支点有利于打开喉咙。……“唱歌时声音是从咳的地方发出来的。”……“声音是从两锁骨中间那里发出来的,声音要深”,“声音是从喉咙最底部发出来的。”…… " ]& y _1 U) E* F# r( H7 D
3.模仿嗓子宽的人歌唱有助于打开喉咙。……“模仿嗓子宽的人去唱,不要模仿那人的音色,主要模仿他的技术。做为技术无论对哪一个声部都是同一的要求。”
4 T& D2 L/ ^$ d, l, j5 J4.不张大嘴唱歌可以迫使喉咙打开。
/ w8 j6 y1 ] ]: Q5.大笑和哭也有助于打开喉咙。 7 u0 j4 B1 \* t; `4 V3 r$ B( ?9 a9 h
6.向后仰头常可以找到打开喉咙的感觉。 % G1 j0 N+ n9 |6 m5 M: l0 u
练声时应该注意的一些问题
# O& O$ D" D. m" p6 J1.练声是一项艰苦的劳动 H* E7 n8 _' z6 ?
2.练声时要保持良好的歌唱状态 " d2 ?1 G( j# O3 [2 [4 u" W: l" t
3.练声时要培养歌唱意识 4 M& n! ~3 L* g) {
4.练声时要力求主客观统一 # E9 |6 b5 @1 R4 j6 V
5.练声要有的放矢
6 P' _4 I: } }4 \ q1 n6.练声时不要过于追求音量
1 R- B9 [8 F7 }, g; {7.练声时注意力要特别集中
. b. A: R8 @0 n* G5 w( J8.要用科学的态度练唱 . i" i( ^; g. a$ a% h
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