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发表于 2019-7-14
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戴耳机应掌握60-60-60的原则
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2 a0 G$ b6 E! X, y 不管是公交地铁还是大街上，随处可见戴着耳机的学生、白领、司机等各个年龄段的人。这或许是一种时尚，或许是现代人自我封闭的一种方式。但是，你知道吗，久戴耳机对耳朵的伤害是不可估量的，名流健康体检中心的耳鼻喉专家提醒道，经常在嘈杂的环境下听耳机不仅可使听力受损更甚者可使致聋。0 T0 C( z3 X3 ^6 |: E
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耳机久挂易致聋：
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2 G! O- l% w7 z) L* S% X 不少年轻朋友工作压力大，或是闲暇时喜欢戴个耳机听音乐，如果方法不正确，尤其是在地铁、公车等比较嘈杂的地方，极有可能造成神经性耳聋。这是因为，当周围环境嘈杂，为了听清楚音乐，人们会不自觉地把音量调大，在过大的音量和嘈杂的噪音双重刺激下，导致感应神经性耳聋也就不足为奇了。
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) l/ I$ `* |3 d. p2 ?& ~5 v7 ? 值得注意的是，对声音的感受与神经冲动的传导发生障碍，所引起的听力下降就称为感应神经性耳聋，并不是说什么都听不见才叫耳聋。人的听觉范围非常大，即使听力受到了损伤，只要不影响交流和对话，很多人都察觉不到，所以听力“杀手”一般很温柔，受损过程也是悄无声息的。' A& x/ ^( b3 s8 J# P; V/ A
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专家温馨提示：戴耳机，掌握“60原则”# W' A0 k/ u0 b6 B$ p4 V1 K) b
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经常戴耳机，尤其是内置耳机的人，应掌握60-60-60原则，即听音乐时，音量不要超过最大音量的60%，连续听的时间不要超过60分钟，外界声音最好不超过60分贝。很多人对分贝的数值没有概念，举几个例子供大家参考：普通火山喷发为180分贝、飞机起飞130~140分贝、电锯工作110分贝、拖拉机开动100分贝、很嘈杂的马路90分贝、大声说话70分贝、一般说话60分贝、图书馆40分贝、轻声耳语20分贝、风吹落叶声10分贝。7 W) q6 B5 V% c
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此外，要尽量在安静的环境下听音乐，噪音环境下用个防护耳塞，这在一般的劳保商店都能买到，可以有效阻隔一部分噪音，保护听力。 {! ^$ I/ [6 G$ c" C8 {7 a7 C4 {
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