根据人体工程学构建家庭录音工作室

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　　现在有太多的专业录音棚都因为行业不景气而纷纷倒闭。因此，我们现在有许多人都习惯自己在家中把家里的房间改造成录音室。专业录音棚和家庭录音工作室最大的区别应该就是在于声学环境的设计和人体工程学的设计。对于声学环境来说，专业的房间设计能够让你听到更准确的声音及声音的细节。现在，你可以有众多的选择，来把家里装修得更加符合专业的录音室标准。然而，对于人体工程学的设计，我们也许需要重新考虑我们的选择，因为这个话题确实很少被人们讨论，但它又确实很重要。

　　关于人体工程学

　　什么是人体工程学？人体工程学和人类学研究表明，这个题目涵盖了包括“生物力学、生理学和人们或用户对已认知的程序处理或系统效率的认识。”对你我来说，人体工程学就是要学习设计我们人类自己的正确交互作用！在录音室所涉及的人体工程学中，我们不仅仅要学会让我们自己在屋子里更加舒适、安全，还有更重要的是，要优化创新环境。

　　这里有一些非常棒的信息和建议，当然很大一部分可能是常识，但仍然会对你在布置自己的家庭录音工作室时会有所启发。录音室的工作在现在更像是那种围着鼠标、键盘和电脑显示屏的那种办公室工作，而不是那种在舞台中央控制调音台的感觉。这样一来，对我们来说，按照标准化的录音室进行装修就变得容易了许多。



　　你坐得是否舒服？

　　首先，我们要考虑的就是，你的坐姿是否正确，你坐的是否舒服。通常来讲，我们都知道坐下的时候，腰应该坐直，在我们的鼠标和键盘前坐着，要正确地使用腰部做支撑。对于大多数音频工作站工作而言，这的确非常适用，但有时，我们也应该考虑到，有些设备并不是直接伸手就能够够到的。

　　一般来说，一把普通的价格合理的办公椅就足够了，但它有可能并不是那种专门为办公室上班族设计，可以让你长时间保持正确坐姿的坐椅。你要找那种可以带升降高度调节、带靠背和扶手（当然，扶手最好可以没有，因为你有时可能需要在椅子上弹吉他）的那种坐椅。你的坐椅应该能够让你坐在一个合适的高度上。靠背可以微微后仰的那种“老板椅”可能会更合适一些，当然，这种坐椅有的也可能并不能够让你坐直腰。



　　标准设置

　　最开始我们要着重考虑的是你要如何去坐？理论上，你的脚应该接触到平坦的地面；在某些情况下，你可能需要一个脚垫，当然，尽管在录音室里我们可能更喜欢来回走动。一边来说，普遍的桌面高度在72厘米左右。在你开始调节座椅高度时，你的前臂和手腕要尽量与键盘保持在一个水平面上。我们要尽量保证你的肩膀一直处于较自然的位置。最重要的是，背部要保持笔直。因此，我们需要将座椅的高度设置到键盘与背部完全垂直的位置。

　　同样，要确保电脑显示屏的位置不要太高，要防止给颈部带来过大的压力。保持你的眼睛可以平视显示屏的顶部；笔记本电脑用户可能不得不接受较低的显示器高度。

　　如果你的工作只是坐在办公桌前，动动鼠标、敲敲键盘，那么坐着舒服的确很重要，然而如果你还需要对一些像调音台之类的设备进行操作，那么你就要考虑到你操作它们时的每个动作，确保这些动作的实用性。对于调音台的设置可能会有些不同，因为它可能会低于（或高于）办公桌的表面，而且我们几乎要伸展整个手臂才能够到通道一的gain旋钮。对于正常人类的臂展范围来说，这的确有些麻烦，如图二。如果你需要够得更远，那么你最好有一把自由移动的椅子，可以让你轻松地达到任何设备的位置。

　　保持近距离

　　相比设置人性化的录音工作室来说，我们的19寸机架设备则更易设置。比如，你最喜欢用的压缩效果器，也许应该放在较低的位置，这样方便你在坐下时，你的手和膝盖能够轻松地碰到它。这么多年来，出现了许多关于机架设备放置的解决方案，要么根据手臂的长度，放低机架效果器的位置，要么从办公桌后面升到高出桌面的高度。你最好将你最常用的设备放在合适的位置，比如监听控制器等等。许多人都喜欢将他们的电脑键盘放在midi键盘控制器之下，这样可以避免在敲击电脑键盘时无意间触动midi键盘。

　　如果你使用的是标准的PC电脑键盘，那么你不妨考虑购买一个护腕，因为一般这种键盘的角度会比桌子表面的平面要高些。新的Mac电脑则提供了角度较低的，更符合人体工程学设计的键盘。要保证你的手腕尽量伸直，同样的道理也可以应用于关于鼠标的使用上，并且也确保鼠标与自己的距离不要太远，放直你的手臂和肩膀。有一位医生曾经给我一个关于放松肩膀的最佳建议，就是将鼠标放在中间，放在键盘的前面。用跟踪球代替鼠标操作，也可以有效减轻手臂和肩膀的压力。


　　若缺乏对于人体工程学的研究，也许会在几年之后给我们造成极大的不适，甚至带来疾病。多花些心思在如何放置设备上，它不仅可以为我们提供舒适的工作环境，还可以为我们塑造富有生命力和创造力的内心。

Huko

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