|
|
发表于 2010-5-30
|
|阅读模式
你发现很难坐在一张桌子椅子和为15分钟,工作了吗简单和自然坐在琴凳上了两个小时玩音乐吗?在学校,或者是不可能记住几何方程,但你可以顺手所有不同的尺度和模式之间的区别就像你已经知道他们所有你的生活?或者,你有时会真正伟大的思想的歌曲,所以你立即停止和专注于你在做什么?人们认为你是偏心的驱动创建呢?
或者,是你的书桌或工作室总是混乱混乱吗?你花了很多时间寻找你的吉他调谐器吗?你只感觉到正常一旦喝了几杯咖啡或香烟吗?
如果这些戒指真的,你可能会发现它有用的探索是否有增加倾向。这是一个在线测试你可以尝试,会给你一个更微妙的洞察你的个人条件的确切性质,由丹尼尔博士阿门阿门的诊所,其重点是添加和其他疾病
注意力缺陷障碍,或添加(或多动症,如果过度活跃的一个组成部分,但我们将在本文中简化和只使用添加),是一组疾病影响大约5 - 11%的人口(取决于不同诊断标准),男孩比女孩更常见,儿童比成人多。添加的人难以集中,可以不断地运动,有一个倾向“分隔”,可能会遇到无法控制的,可能会有异常倾向过于关注的东西,和许多其他的情感和社会问题。生理上,它的特征是大脑神经递质功能异常低。在许多情况下,添加个人将补偿寻求加强的刺激他们的大脑通过寻求冲突,用咖啡/烟草/酒/药物自行疗伤,和许多其他不同程度的健康或自我毁灭的行为。
音乐刺激,能力实践或倾听可以导致增加熟练程度,所以音乐是一个适合与添加许多。这是一个潜在的原因一些感觉无法关注几何,但能够专注于音乐理论:因为音乐是更刺激。
而增加被认为是一个障碍,事实上,许多人与添加高成就者甚至可能认为这是一个好处,是什么让他们异常有效的一部分。据报道,互联网丰与列表的著名音乐家有担忧自己的承认。贾斯汀·汀布莱克)和其他的诊断是广泛(如投机。贝多芬)。respreading的风险信息的来源,这是一个著名的音乐家列表有人认为可能或已经添加:
贝多芬
科特·柯本
约翰·丹佛
抹胸诺尔斯
艾薇儿
约翰·列侬
沃尔夫冈。阿马德乌斯。莫扎特
奥兹。奥斯本
猫王
“小甜甜”布兰妮
贾斯汀·汀布莱克
史蒂芬·泰勒
史提夫汪达
虽然“多动症”一词是一个当代可以追溯到1970年代,类似的观测以来就一直存在1700年代末,所以有些猜测不牵强,因为他们可能首先出现。
虽然我不知道可信的科学研究音乐家与添加异常高的数字,似乎有重要的证据之间的音乐老师和心理学家,音乐家的发生率尤其普遍。我希望这篇文章将引发进一步调查这些问题,关于添加和音乐。
采访博士丹尼尔。阿们
世界上最伟大的专家之一添加是丹尼尔博士阿门,阿门诊所的创始人和非凡的书的作者治疗多动症以及许多科学论文在这个问题上。他一直专注于添加问题近三十年。的一部分,他的研究已经涉及到成千上万的大脑scans-SPECT图像比较他们的功能在正常和添加主题,在个人和跟踪添加治疗的功效。他的观察有强劲基础科学的证据,令人耳目一新,因为如此多的信息添加基于猜测,如果不是彻底的民间传说。他结合了他的见解和策略缓解症状和添加处理别人的失败。
我最喜欢的一个见解从阿门博士的工作与添加科目寻求冲突的增加他们的大脑活动。他写道,
“不要大喊大叫的人添加/多动症。许多添加/多动症患者寻求冲突或兴奋,因为他们喜欢它带来的刺激。它们可以使别人生气或愤怒的高手。不要和他们发脾气:如果他们能够得到你这个反应,他们的潜意识,低能前额叶皮层点亮和刺激使他们感觉很好。永远不要让你的愤怒是他们的治疗,可以沉迷于它。”
可以发现更多的应对策略网站.
博士阿门人口一直在广泛的关注,而不是音乐家本身,他好心地对添加回答我的一些问题,认为是通过音乐教育的视角。
乔纳森:创作音乐和添加尤其吸引人吗?
阿门博士:音乐刺激大脑活跃。通常情况下,大脑中添加较低的相关活动,和音乐可以提高血液流动和整体活动。
是迷失在音乐的精神状态类似于冥想或催眠状态?音乐可以用来永久改变大脑生理?
可能不是永久,但是音乐可以帮助人们冥想或催眠状态。音乐可以增强神经元连接,无论正面或负面的方式,根据音乐的类型。
的一些症状和体征是什么补充的吗?
短暂的注意力,特别是定期例行的日常任务
容易分心
瓦解
可怜的跟进
冲动
所有这些可以影响学习。但如果有人感兴趣或爱情,他们可以注意很好。如果他们喜欢音乐,他们可以花上几个小时做这件事,但在其他科目做可怕。
爱是最终的药物。
可以添加成功没有专业的介入治疗?
是的,有很多的干预措施,可以帮助增加除了药物治疗。事实上,长期研究药物并不大。其他方法包括:高蛋白质、低碳水化合物饮食消除,剧烈运动,鱼油,更高的比DHA,EPA和Neurofeedback。我讨论non-medication和药物治疗方法在我们的网上程序“30天在家治疗添加”。
什么技术可以音乐家添加使用,帮助他们专注和利用的积极方面补充的吗?
确保血糖非常稳定,通过正确的饮食,锻炼的练习之前,开始实现简单的冥想技巧,和一些简单的补充,如鱼油在EPA更高。
让你的大脑总是调谐。如果你这样做,你的创造力将飙升。保持你的血糖平衡,锻炼实践之前,避免人工兴奋剂如尼古丁和咖啡因,专注于真正重要的给你。
对于我们这些管理和添加其他音乐家,例如导体,艺术家经理,唱片公司主管,和音乐教师,我们怎样才能让他们集��注意力,遵循时间表,按时交付工作,保持整洁的工作区域,从焦虑的事件(如平静下来。怯场),强迫症难题(如。,他们的记录没有完成),等等?
这本书是一个长期的答案…也许…基本上,我们想周围的人添加与那些可以帮助他们保持条理性,在积极跟踪,非感情的方式。我看过这个工作非常有效地当我雇佣了一个添加医生。
而且,重要的是要知道添加不是一件事,给每个人同样的待遇可以邀请灾难。有些人需要刺激治疗,需要平静的。
你最大的添加问题是什么?
为什么会急剧增加的人口,和我们如何慢下来?可怜/化学拉登饮食、毒素、缺乏锻炼、电脑…很多事情考虑的时间。
|
|
