21.防止提胸状的胸式呼吸

Mackie · 发表于 2010-4-4

第二十一节防止提胸状的胸式呼吸
学习《咽音练声的八个步骤》，为了达到正确的机能状态和准确的纯咽音的声音效果，往往每个练习都需要气息的配合，而这时的气息，又不是歌唱时运用的气息，而是为了完成正确的喉器机能状态的气息。此种气息多数为提气状的呼吸配合。
在第一个步骤无声练习时，只须有小气量的提气感，张大口和张小口发咽音时，就需要大气量，而且要求是大气量的运转走动。这样的练习，如果学员理解、运用不当，极易产生副作用，就是学员在做气息机能训练时容易出现不正确的提气动作，造成不好的提气习惯，等于运用了胸式呼吸法。在做其他咽音练习步骤时，也需要有一定的挺胸配合，如果不能很好地掌握住。自然挺起的“尺度”，也会不自觉地造成在歌唱中过份挺胸、提气的胸式吁吸的习惯，这就失去了咽音学习的最终的要达到的目的。
在咽音基本功练习时，为了使机能动作更快地做到准确无误，必须加入协调的呼吸配合。学员在练习时，一定要清醒地认识，气息的适度、协调配合，仅仅是一种手殿，而不是学习的目的。当基本功的机能状态准确了，就应该有心识地去“松”开呼吸的提气状配合，以自然的条件反射取得歌唱时应有的机能状态。
例如第一个步骤中的张大口练习，在抬头、张口动作中，如何使下巴放松，使二腹肌前肢及额舌骨肌放松，轻微的呼吸配合是很重要约。而呼吸配合的方法，就是提气状，意念中将腹腔的气息上提到胸，配合着抬头、张口，放松下巴(二腹肌前腹)的动作，做一提、一松、一提、一松的呼吸吃合。这一练习，对初学者要求每日做3000次左右，学习者在做此练习时，要清醒地提示自己：呼吸配合仅是手段，不是目的。并且还要明确要求自己，一旦二腹肌前腹放松后，就应当有意的松开呼吸的提气配合，而仍然可以获得正确的放松二腹肌前腹的效果，这才是真正要达到的目的。
近年来，林氏受到五十年前世界著名男高音歌唱家乌里沃尔用东方“瑜珈气功”调息、静坐等修行方法训练歌唱的呼吸和发音的启发，开始深入研究祖国的宝贵遗产”气功”中的“意守法“。意念的作用经阳关、命门、至阳、大椎、脑户、前顶、神庭，向上丹田(两眉间)回转滚动(图十)。张大口咽音就在气息的流转(意念支配)滚动的带动下，达到了理想的规格，很快的就能将音域上、下扩展开，增加声音的伸缩能力，加强声带、共鸣、呼吸、腔体器官及各肌肉群的积极作用，同时也解除了练叫时声音、躯·体的僵直(生硬)感，充分揭示了嗓音的内在潜力，达到了发挥嗓音功能的最佳境界，真正做到了“唱在气流上”的要求，学员也可以深刻体会到声音”唱在气流上”的感觉。
这一条基本功练习，需要极为密集的气息集中度和练习意念的集中，这种练习所需要气息的力量、运转走动都大大强于艺术歌唱时的运用。在气息流转滚动时，一般同时伴有大动作的提气，以及身体的助动动作，所以学员在咽音基本功的练习中，一旦掌握了咽音的发音方法，应立即使其咽音成份应用于艺术歌唱之中，同时要有意识的克服呼吸动作过大，气流过急，呼吸上捉等有碍艺术歌唱完整表现的多余动态，也要防止出现因长时间的练习气息配合，而出现不正确的“提气习惯”。

当咽音用于艺术歌唱时，一定要依照正确的歌唱呼吸要求，不留任何基本功训练的痕迹，进行完整而且是整体的艺术歌唱，用一种顶天立地的气势去吸气，用一种豪放而兴奋的精神去控制呼气，使呼吸变成带动歌唱的原动力，而不是那种提胸、漏气、不足、气短，让人提心吊胆有气无声的歌唱状态。

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