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发表于 2009-9-10
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肾主骨、主髓、主脑。肾气足,血脉上到颈椎、头部的血液供应就充足,充足的血液能营养放松局部的组织、肌肉、血管、经络。就如孩子,肾气足,身体内温暖如春,你去摸孩子整个后背,都是软软的、松松的,所以孩子是很少有颈椎病,也很少有腰酸背痛的。
随著年龄的增长,肾火渐渐减弱了,再加上现下人的大量贪吃各类寒凉的食物,过多的使用降温的设施,都在不断地给身体降温,给肾脏降温,使肾火越来越虚弱,这样肾气虚弱后往头上打血的力量就会不足,这时颈椎、背部由于供血减少,温度低就会造成僵硬。
你们去摸摸,只要是背后僵硬的,没有一个身体好的,不但患有颈椎病、背痛,腰痛也是常有的,而且整个身体素质也比较差,各种疾病缠身,几乎所有的癌症病患,到了中、晚期,背后都非常的僵硬。
最好的疏通经络,让僵硬的肌肉变软的方法是什么?就是补肾火,给身体增加热量,去掉身体内的寒湿。打个比方,天冷了水会结冰,如果只是小面积局部的结冰,你去搓、去揉、去推、去按,就能将冰揉碎,再透过搓、揉等过程中导致局部的温度升高,也能将碎冰融化掉,但这种作用非常局限,如果是大面积的结冰,就如老人的身体处处僵硬一样,按摩的作用就会显得力不从心、微不足道了。
而当我们透过食疗及避免寒凉,不断地给身体升温后,就如大地回暖,冰雪融化,僵硬、板结之处自然消除,而融化后的冰雪反过来又可以滋润身体。因此,只有在食疗上下功夫,只有使我们的身体始终四季如春,才是疏通经络、保持经络畅通的关键和根本。
推拿、按摩等各种方法只是作用在肢体的表面,是外因和外力,只有充分调动内因,让身体从内往外的放松、疏通,再适当的配合按摩等各种手法,才是保证身体经络通畅、血脉营运通畅的根本。
按摩和运动的不同之处在于按摩只是肢体的被动放松,而运动是人体的主动放松和舒展,是身体内部肢体与脏器的沟通与协调。在运动的过程中,能明显的使身体产生热量,使身体整体升温,让全身温暖起来,促进血液循环,防止经络的淤堵。因此总想着按摩的人,不如多到室外活动,散步、打太极拳等,更多的以步带车,更多的在家中多做一些家务,起到的作用要比按摩强。
但是,不论是按摩还是锻炼,它们所起的作用,就如给庄稼松土一样,只有合理的施肥、浇水再配合适度的松土才是种好庄稼的关键。只施肥不松土,容易导致淤堵、烂根、生虫。施肥后适当的松土则利于养分的吸收及代谢废物的排出。但是施肥后过度松土,又会使营养成分大量流失,如果施肥仍没跟上,还在一个劲地松土,久而久之就会使土壤松散、沙化,变成一片毫无生机的荒漠。因此不论是老人、孩子,还是中青年人,合理、均衡、充足的营养是保证身体健康的关键,再配合适度的锻炼和按摩,才是不生病、少生病的根本。 |
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