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发表于 2009-7-2
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演奏经验 - 克服紧张
$ U/ e( V1 o5 P"上台紧张"的问题,其实正是所有学习音乐的人,所必须面临的问题与难处,…而每个人紧张时"生理与心理"上的反应方式与程度,也都不大相同。甚至,有些"表现欲"特别强烈的人,在适度的紧张与压力下,反而能使得台上的表现更为出色卓越!只是,这样的人,似乎不多!3 O4 x# ~( ?8 {* j+ r
/ n, g- w+ g! P* P5 k而大部份必须登台演出,并且得在众目睽睽之下,展现内心喜怒哀乐的表演艺术工作者,都必须把"克服紧张"列为自我训练中的一项重要的功课!
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丫融曾在德国,曾数次参予当今著名的爵士长号演奏家Prof.Ed Neumeister(美籍,目前任教于奥地利格拉兹Graz音乐大学,Jazz演奏研究学系)所开的大师班。当他谈及"克服紧张"的问题时,他说:
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6 ]' H' d9 E0 F1 v# N"我在年青之时,是一个非常容易紧张的人!上台前我发抖不止,我头晕脑涨,胃液在肚子里猛烈翻搅,…我的身体在抗议着,似乎不愿意我上台演奏或参予任何形式的考试…..,…..我做了无数的深呼吸,或散步….,但往往效果甚为有限!/ x1 } l1 V& B* P
* B; x( V1 H; d; h我思考了好几年,探求原因,才发现….。原来,问题的症结出在我的"练习态度"上!当我关着房门练习时,我只是在作"练习",而并不是演出。所以当我把音阶吹坏了,或把音准吹偏差了,反正…"没有人知道"!..且没有任何人会因此而指责我的吹奏技术,…..也因此,在练习之际,没有任何"观众压力",所以,常常都吹得很棒…很理想….,于是,一天四五个小时的练习,其间所累积的吹奏经验,全是在"没有观众的压力"下成长,….所以,..上了台…或教授,同学在旁时…,一有了所谓"观众的压力"…就会开始"不安",…我心跳加速,….又手忙脚乱!!
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忽然,我暸解并意识到,我的"紧张",正是来自于"不安",而"不安"源头则是来自于,多年来我只"练习"了吹奏,却忘了也该练习"演出"啊!换言之,那导至我"不安"的来源,在于我对"练习"很有经验,而却对"演出"毫无准备!!8 W% w8 _" R r7 A, K
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就从找到那"不安的来源"的那天起,我就下定决心,不再作"练习"了! N9 N/ |' O) J- e3 `: I+ b
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每天早晨,我拿起长号,吹奏的那第一个,通常音色总不大理想的音时;我闭上眼,感觉自己正站在容纳二,三千人的音乐厅舞台上!….而所有的人,买了票,正坐在黝暗的观众席里,看着我,聆听着我warmup时的每一个好的..和烂的音符,…从第一个音开始…就是正式的演出!
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自从我不再"练习"之后,那每一次的吹奏,每一个音…都是在作"绝对严肃而正式的演出"。就在若干年后,….我的"不安感"渐渐消失了,….而紧张竟然也渐渐消失了…甚至我还找到了我的"表演欲"及吹奏时绝对绝对的专心!"2 t7 d; _( Y% I# ^; y% u4 D$ o
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Prof.Neumeister教授述说了他的心路历程后问大家:"有谁现在还相信,"演出"与"练习"能分开来的?"这是我所听过,"克服紧张"最好也最实际的说法。丫融因此可受益很多! 希望可以给时时得登台演出的人们提供些帮助,也顺便与爱乐大众分享这宝贵的经验。 |
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