|
|
发表于 2009-5-5
|
|阅读模式
经常坐在电脑前的人群，容易出现鼻咽干燥、嘴唇干裂、咽干声嘶、口苦干咳、肌肤干燥、眼睛干涩，浑身乏力，甚至情绪烦躁。除了合理安排好作息时间，适当的体育锻炼外，经研究以下的一些健康的食品，对电脑一族的身体健康，具有一定的帮助。
; e8 R/ w6 F- Z; R$ q4 g G- u: ~6 V& g4 Q6 |% L7 q5 T6 D6 D
* t5 S, X8 r s. T# D; _/ Z
1、绿色蔬菜：新鲜蔬菜是人体内的“清洁剂”，其奥妙在于蔬菜拥有“秘密武器”——碱性成分，可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉。
) Z8 v# b! }: U6 Q# I8 I, Z3 G0 q7 V
2、海带：海带是放射性物质的“克星”，含有一种称作海带胶质的物质，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。
7 P. M1 w% w, F+ r9 h7 f
5 s2 }" d* Q: R& N9 E6 M- E3、猪血：猪血的血浆蛋白丰富，血浆蛋白经消化酶分解后，可与进入人体的粉尘、有害金属微粒发生反应，变成难以溶解的新物质沉淀下来，然后排出体外。
1 @2 S. q0 Z1 W3 O
5 x/ k3 [! ]/ V2 c4、绿豆：民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证实，绿豆含有帮助排泄体内毒物，加速新陈代谢的物质，可有效抵抗各种形式的污染。 9 o6 k6 A2 h% ~9 w* o
. L# i$ I: W8 `$ c. S& d. P6 z5、黑木耳：黑木耳的最大优势在于可以帮助排出纤维素物质，使这些有害纤维在体内难以立足。
# b# Z" v: o9 P% b; H$ x. h$ |5 o4 g9 i) x x
6、茶：计算机对视力危害很大，经常操作计算机的人应多饮些，明目抗辐射的饮料，如枸杞茶、菊花茶、绿茶。
& K2 k$ V4 }/ C" L Z2 f/ e% n+ H" O5 [' q
此外，如牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果、萝卜等十字花科蔬菜，不仅是人们餐桌上常见的可口菜肴，而且还具有防辐射损伤的功能。 |
|
|
楼主|
发表于 2009-5-7
|
