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发表于 2019-7-14
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戴耳机应掌握60-60-60的原则9 }+ K1 a3 O |4 ^1 Q7 C+ M
& ?) Y; n( _: _& }' n+ Y- ? 不管是公交地铁还是大街上，随处可见戴着耳机的学生、白领、司机等各个年龄段的人。这或许是一种时尚，或许是现代人自我封闭的一种方式。但是，你知道吗，久戴耳机对耳朵的伤害是不可估量的，名流健康体检中心的耳鼻喉专家提醒道，经常在嘈杂的环境下听耳机不仅可使听力受损更甚者可使致聋。 ]3 W7 z. n7 N) h
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耳机久挂易致聋：
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不少年轻朋友工作压力大，或是闲暇时喜欢戴个耳机听音乐，如果方法不正确，尤其是在地铁、公车等比较嘈杂的地方，极有可能造成神经性耳聋。这是因为，当周围环境嘈杂，为了听清楚音乐，人们会不自觉地把音量调大，在过大的音量和嘈杂的噪音双重刺激下，导致感应神经性耳聋也就不足为奇了。
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值得注意的是，对声音的感受与神经冲动的传导发生障碍，所引起的听力下降就称为感应神经性耳聋，并不是说什么都听不见才叫耳聋。人的听觉范围非常大，即使听力受到了损伤，只要不影响交流和对话，很多人都察觉不到，所以听力“杀手”一般很温柔，受损过程也是悄无声息的。
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' Z4 n7 e |0 r& Z6 n& g0 U6 x( E8 o 专家温馨提示：戴耳机，掌握“60原则”, {/ u6 ]8 d( H1 S, }
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经常戴耳机，尤其是内置耳机的人，应掌握60-60-60原则，即听音乐时，音量不要超过最大音量的60%，连续听的时间不要超过60分钟，外界声音最好不超过60分贝。很多人对分贝的数值没有概念，举几个例子供大家参考：普通火山喷发为180分贝、飞机起飞130~140分贝、电锯工作110分贝、拖拉机开动100分贝、很嘈杂的马路90分贝、大声说话70分贝、一般说话60分贝、图书馆40分贝、轻声耳语20分贝、风吹落叶声10分贝。
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" }$ u: e8 H- c* m, v, d+ y+ x 此外，要尽量在安静的环境下听音乐，噪音环境下用个防护耳塞，这在一般的劳保商店都能买到，可以有效阻隔一部分噪音，保护听力。2 X) A3 U0 O7 u" p( R: H
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