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发表于 2009-7-2
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演奏经验 - 克服紧张7 ?. Z- ^% _" B9 B
"上台紧张"的问题，其实正是所有学习音乐的人，所必须面临的问题与难处，…而每个人紧张时"生理与心理"上的反应方式与程度，也都不大相同。甚至，有些"表现欲"特别强烈的人，在适度的紧张与压力下，反而能使得台上的表现更为出色卓越！只是，这样的人，似乎不多！6 }1 O/ q# J; N5 ^5 \1 M, K% U8 A
: F( k7 X8 ]. T) e" e而大部份必须登台演出，并且得在众目睽睽之下，展现内心喜怒哀乐的表演艺术工作者，都必须把"克服紧张"列为自我训练中的一项重要的功课！
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3 k# D4 g. U1 U( k- S$ F* h丫融曾在德国，曾数次参予当今著名的爵士长号演奏家Prof.Ed Neumeister(美籍，目前任教于奥地利格拉兹Graz音乐大学，Jazz演奏研究学系)所开的大师班。当他谈及"克服紧张"的问题时，他说:/ Z$ `7 j3 ^3 q! m& W8 U, d
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"我在年青之时，是一个非常容易紧张的人！上台前我发抖不止，我头晕脑涨，胃液在肚子里猛烈翻搅，…我的身体在抗议着，似乎不愿意我上台演奏或参予任何形式的考试…..，…..我做了无数的深呼吸，或散步….，但往往效果甚为有限！! E* C! Q5 ?$ ^ u
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我思考了好几年，探求原因,才发现….。原来，问题的症结出在我的"练习态度"上！当我关着房门练习时，我只是在作"练习"，而并不是演出。所以当我把音阶吹坏了，或把音准吹偏差了，反正…"没有人知道"！..且没有任何人会因此而指责我的吹奏技术，…..也因此，在练习之际，没有任何"观众压力"，所以，常常都吹得很棒…很理想….，于是，一天四五个小时的练习，其间所累积的吹奏经验，全是在"没有观众的压力"下成长，….所以，..上了台…或教授，同学在旁时…，一有了所谓"观众的压力"…就会开始"不安"，…我心跳加速，….又手忙脚乱!!
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G# |% ^" l6 | M6 t, u忽然，我暸解并意识到，我的"紧张"，正是来自于"不安"，而"不安"源头则是来自于，多年来我只"练习"了吹奏，却忘了也该练习"演出"啊！换言之，那导至我"不安"的来源，在于我对"练习"很有经验，而却对"演出"毫无准备！！* e) Y5 B. J8 t2 @% w0 |' a" e' l5 h5 T
, z( z; G4 R9 V# w9 z就从找到那"不安的来源"的那天起，我就下定决心，不再作"练习"了！+ B# E/ U, X, p$ l W& H) R$ c3 i
" e3 G! F# F( c1 C每天早晨，我拿起长号，吹奏的那第一个，通常音色总不大理想的音时；我闭上眼，感觉自己正站在容纳二，三千人的音乐厅舞台上！….而所有的人，买了票，正坐在黝暗的观众席里，看着我，聆听着我warmup时的每一个好的..和烂的音符，…从第一个音开始…就是正式的演出！6 H5 `/ M' L* N1 _7 t
5 x) F- d: V" y& D自从我不再"练习"之后,那每一次的吹奏，每一个音…都是在作"绝对严肃而正式的演出"。就在若干年后，….我的"不安感"渐渐消失了，….而紧张竟然也渐渐消失了…甚至我还找到了我的"表演欲"及吹奏时绝对绝对的专心！"
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, A6 k1 ~0 N2 e7 G$ q" rProf.Neumeister教授述说了他的心路历程后问大家:"有谁现在还相信，"演出"与"练习"能分开来的？"这是我所听过，"克服紧张"最好也最实际的说法。丫融因此可受益很多！ 希望可以给时时得登台演出的人们提供些帮助，也顺便与爱乐大众分享这宝贵的经验。 |
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