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发表于 2005-2-7
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每一个音乐迷都能体会到音乐所带来的神奇效果:伟大的音乐让普通的日子变得奇妙,带给我们精神上的安慰、释放,带给我们强烈的感受……但是,音乐的影响远不止此,它涉及更多的方面:我们的遗传密码,我们的身体和心灵,甚至是我们的团队关系和人际交往。- _; f6 T) F2 t
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y/ `2 i( T _: r$ a1. 音乐提高语言智商4 ]; C2 I6 H) A& X6 o
' D& Q7 X- L: [4 `# D弹钢琴不仅会提高你的音乐能力,也可以提高你的形象思维和语言能力。# f, ~! r, N. q8 i1 {/ g; b7 A3 H: s
' `% v0 @. N1 w$ t8 c一项8—11岁的儿童研究表明,相比没有接受音乐训练的孩子,那些有业余音乐课的孩子有更高的语言智商和形象思维。这表明,学习乐器的益处不仅在于单纯音乐能力的提高,更延伸到认知和视觉感知。9 M3 ?& O1 b' e4 u. \
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; i6 B( m- L" W' C m2. 音乐让我们冷静下来
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R# d' C3 h F! K! V当你听音乐的时候,你会感觉后背发凉吗?3 {! T7 Z' v9 z `6 \& a# t
1 s: B. B' w( K: K0 @* jNusbaum和Silvia2010年的一项研究表明,90%的人会在听音乐时,有一种后背发凉的感觉,而这种感觉的强度因人而异。那些在大五模型中“经验开放性”的分高的个体,音乐给他们带来的感觉会更加强烈。并且那些经验开放性高的个体更加可能会去学习一种乐器,而音乐对于他们的生活也更为重要。
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' I( {8 i& r0 B" U( N# S+ I3. 积极的聆听放大我们的幸福感4 g& w1 G3 Z' B+ i1 X
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以往很多人认为,积极主动地去感受快乐,无助于我们幸福感的提高,而最近的研究否定了这一设想。2 Q! \, v5 U, m
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在Ferguson和Sheldon2013年的研究中,他们会让被试聆听Aaron Copland创作的一些经典曲目。结果表明,比起被动地接受这些音乐,那些积极主动地去感受音乐中所蕴含的快乐情感的人,会觉得心情更好。. g1 `: C) B' z" m# v! _& f! n
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当音乐的清泉汇入我们的耳朵,用心的感受比被动的接受,更让我们快乐,带给我们更多额外的、美好的心理体验。) s% S6 S$ |7 N' k
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. h. v& q4 P: j% L/ L6 y- ^' |0 S9 }4. 合唱让我们变成一家人
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音乐很多时候更加像是一种社会活动,集体地演绎这项活动让我们彼此更加亲近。
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" D: Q$ Q/ ?8 Z7 N/ _8 n7 }Eerola和Eerola在2013年做了一项研究,约1000名有业余音乐课的芬兰小学生参加了此项研究。他们发现,在几乎所有的领域,这些学生都会有更高的满意度,即使这些领域与他们所学的音乐可能无关。. K+ F; I, o$ r M/ d
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Pivi-Sisko Eerola这样解释实验结果:“在音乐兴趣班中,唱诗歌和集体表演是一种流行的活动。其他的研究也发现,和另一个人的拍子合上就像觅得知音,让我们感到喜悦、满足。这会增加我们的团体归属感,让人感觉比以往任何时候都更喜欢对方。”. ?4 g# f2 t) _3 d7 V+ E, A
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5. 音乐有治疗心脏疾病的效果
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3 m1 u/ `; U9 w; Q+ `# ~或者说,至少音乐有助于缓解冠心病所带来的压力和焦虑。
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, t& A G& T- n9 h6 pBradt和Dileo回顾了涵盖约1500例病人的23项研究,发现听音乐会降低心脏病患者的心率、血压和焦虑。
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6. 为何悲伤的音乐让你心情变好
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; X: N9 [8 D& n; D. D, z“情绪调节”排在人们热爱音乐的所有原因中的第一位。所有的音乐迷都知道音乐有宣泄的效果。但是,如果音乐出现在对的时候,即使这音乐来的忧伤悲痛,我们的心情依然会变得明朗。这奇怪的效果又是为什么呢?/ L+ a N v5 j
; S. _1 a3 h2 H- ^. W根据Kawakamietal(2013)的一项研究,悲伤的音乐之所以能让我们快乐,是因为这些通常是不同情绪的巧妙结合,有时明媚,有时忧伤。最重要的是,我们接受音乐里的消极情绪,却不能强烈地感受这种情绪。 |
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