|
|
发表于 2016-7-22
|
|阅读模式
声乐中保护嗓子小常识！# Z: I5 t! J" q2 J5 r6 g
) i' m: ~7 i- o) h% ~! N9 q
1 、最好不要过度用嗓 讲话的声音要保持正常，不要过高或过低，低声讲话对于保护嗓音来说也是不利的。不要过多地清嗓子。因为当您作这种动作的时候，气流就会猛烈地震动声带，从而损伤声带。如果您觉得喉咙难受，那么就小口地饮水或是吞咽。不过，如果是特别聚会or活动，哑得三天说不出话我也支持你彻底尽兴！+ h: m$ Z+ s0 L: S: d+ L0 J
- M( J# I6 N( e0 ?
; m, I x4 _ F6 U1 F) x, j2、唱法上要提前开嗓（自然＋人工 双管齐下最好。如果是自然开嗓，每个人的生物钟可能不同。这样造成你可能感觉一天中某个时段状态会更好。不过人为开嗓基本可以弥补）。并且更注意一下提气、用气、唱姿和声音位置（毕竟发声源于声带振动）。还有，尤其娱乐的时候，该”偷懒”的音可以”偷懒”地唱，为了保存更多的气和”嗓子”以便高音高潮部分能完美拿下！再有，很重要的一点，演唱音量的控制可以很大程度节省气的开销。! M9 S1 l8 v( c, O! p5 I
; | s% h" _/ J" i
' G$ k/ [8 h m, n1 D1 {3、歌曲选择上进行统筹规划，循序渐进。尤其KTV时不要开始就来太高难的－－玩“真心话大冒险”也不能上来就来特过分的不是？）－－这时嗓子可能还没打开或完全进入状态，所以容易造成”潜力有余而状态不足”的无奈。并且，开始就锋芒毕露，普通听众也没有准备和对比，因此对你的”高难歌曲”也很难有领会和震撼。
- |' B6 Y! n% u' ^; X/ T K4 W4 N( V( z' Z4 E9 l
5 v& u; L# P( Y* o3 G3 P
* {' ?8 V6 O _. A1 D- |& f3 s
, U9 I9 D% U5 P/ ^* B9 ]) c4、饮食上多选用有利于保护嗓子的食物：对嗓子有益的食物有苹果、梨、桔子、香蕉、青萝卜、西红柿、黄瓜、小白菜、大白菜、油菜、芹菜、菠菜、蜂蜜、豆腐、豆浆、鸡蛋等，这些清淡食品有益于润喉、清嗓和开音，并含有多种维生素和无机盐，为维持健康有益。
# }' n- j; `% ^+ |7 v1 _9 N少吃过冷过热食物：食物过热易引起咽喉粘膜充血，影响发音和共鸣。过冷的食物可使咽喉部肌肉产生不正常的收缩和血管痉挛，使静脉血回流障碍，引致粘膜损伤，影响喉肌和声带的正常功能。不要过度饮酒及食用过于辛辣的东西，因为酒精和大蒜、辣椒、花椒等食物，对口腔、喉咙和食道黏膜刺激最大，易使这些部位充血、肿胀，并使嗓音失调。
* n, M8 g4 V+ |7 p$ y
- p7 n5 _5 k3 x9 B
: r4 f5 N0 X0 s" C$ w
" n3 S( g7 A$ t5、要心态稳定，自信而平和过激或过分畏缩都会在演唱时造成偏颇或者音失准。既然唱歌是人的活动，那人的心态把握还是至关重要。 |
|
