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发表于 2010-7-4
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戴耳机听歌?你塞的不仅是耳机,更是细菌!' \% _$ p9 {" V* X( p
耳机?基本人手一个吧,有的人肯定还不止一个。听歌,听英语,听故事,反正用处挺大。但是,你知道自己的耳机都多脏吗?恐怕都没大注意过这事吧?
; ~0 l9 N; k* ^ 好多人的耳机从来就没清洗过,反正是自己用的,也不觉得脏。其实耳机绝对是藏污纳垢的重灾区,不信你摘下耳机仔细看看!
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* h5 Q( e7 u" |. [$ h; ] 耳机用的时候都是塞到耳朵里,而咱们的耳朵里,充满了耳屎和死皮细胞。其实,这些还是无害的,关键在于,耳机。
- ?. M- v9 T3 R- L! S戴上耳机之后,耳朵里的空气难以流通,耳内温度急剧升高,在耳塞表面的细菌将因此大量快速繁殖。研究表明,戴上耳塞后,耳朵里的细菌数量会增加11倍。时间一长,细菌越来越多,就会引起耳朵的炎症,皮肤感染。% M( W9 B/ Y0 O1 L4 ?
还有人喜欢跟别人一起分享耳塞,这也是很危险的。如果别人耳朵中的葡萄球菌进入到伤口或者毛囊里,就有可能导致严重的皮肤感染和其他问题。( a: b1 y0 X. m, b8 f8 s
更糟的是,耳塞还会吸收耳朵里的热量和水分,这让它们成为适合所有细菌生长的完美温室。如果你在游泳后或者健身时佩戴耳机,则可能增加耳部感染、耳螨、脓疱或者中耳炎的风险。
9 [8 f {. S, Q! ] 那怎么使用耳机,才是健康的呢?9 ~7 T! G) @; i* C! B* t: V" z
1、要是频繁使用耳机的话,建议每周用西护士消毒湿巾对耳机进行清洁消毒。消毒时,要确保清洁掉所有蜡状残留物,然后使用消毒湿巾擦拭耳塞。
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2、在使用耳机之后,我们要养成把耳机线上的汗水等杂质擦掉。这些人体分泌出来的东西,含有油脂什么的,是我们耳部健康的隐形杀手。
, F- w" K0 P! B& O9 S1 F 3、不用耳机的时候,要将其存储在一个干净而干燥的环境中,并且只给自己一人使用,尽量不要交叉使用,避免交叉感染。. M& X# y. u6 i: i6 {
使用耳机的不良听歌习惯
( z' D. T5 z/ y+ |7 j; O1 用大音量听歌- L1 h* T6 \2 d- f/ t, ?8 k
听歌时把音量开的很大,是人们最普遍的不良听歌习惯之一。小九几乎每天都能见到在地铁里使用大音量听歌的人(也包括以前的自己)。不可否认,大音量听歌确实很嗨很过瘾,让人热血沸腾恨不得去宇宙战斗。但你不知道的是,你的听力正在遭受严重的损害,而且是不可逆的。
* b. }/ F5 L L1 d e 调低音量是很重要的,根据世卫组织的建议,个人音乐播放器每天使用时间要限制在1小时以内。这是一个粗略的建议,没有精确到分钟,并且对于喜欢大音量听歌的人来说,一小时也可能已经是太多了。
" [1 w0 Q7 I+ B. D2 x* n: L U# Z 安全听力水平
, O- ]% M! s4 Q 85分贝 – 汽车中的噪音 – 8个小时
" A, X1 A2 i( p( _- Y( r 90分贝 – 割草机工作者 – 2小时30分钟2 @8 ?5 ~% t: B5 D6 f0 M
95分贝 – 开摩托车(平均) – 47分钟4 ~2 ]0 u6 P+ ]( x+ ~: a2 T
100分贝 – 汽车喇叭或者地铁 – 15分钟0 m, x9 {' B7 |) T
105分贝 – 喧闹的摇滚音乐会 – 28秒
: P& D b2 W; r 120分贝 – 呜呜祖拉或者汽笛 – 9秒
7 n3 r1 }& O! ] T4 X0 R' D/ K 需要注意的是,一旦超出规定听歌时间,就会对我们的听力甚至大脑,造成永久性的损害。能够防止听力受损的最好方法就是不带耳机,但是要有非带不可的时候,最好把耳机的音量调低,音量尽量控制在50%的范围之内,在吵杂环境里连音量50%都听不到的时候就别听了。! ?6 q( o" H9 z
同时,佩戴耳机感到头晕、耳痛的时候,就应该马上摘下耳机,不能以为过一阵子就会好,因为这种时候听力受损已经开始了。
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2、边干活边听歌& ?! \9 m {1 c2 u
在日常工作和学习中,大家都有过一边干活一边听歌的经历。有时候工作累了或写作业困了,戴上耳机听听歌确实可以起到缓解疲劳、提神醒脑的作用,让你重新投入到工作和学习中。但是,在大多数情况下,一边干活一边听歌是很影响工作效率的,甚至让你无心做事。: u" k0 G' P7 `5 W/ r [
人的精力和专注力是有限的,当你在专注做一件事的时候,大脑很难支配出多余的精力到其他地方。用耳机听歌会让我们产生很强的沉浸感,同时分散你的注意力,令你的工作效率降低。* j9 f" T2 r" }/ `
另外,音乐的旋律和歌词也会影响你的情绪和思维,把你的思绪带到特定的环境里,而这时,你已经很难再专心工作了。
% g% P; n5 _% E 所以,在日常的工作和学习中,尽量不要听歌,否则你可能每天都要加班。如果你真的想一边干活一边听歌,在环境允许的情况下(不要打扰别人)可以用音箱,至少它不像耳机那样带给你很强的沉浸感。3 O! R& z, _. Y' @, `
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3 戴耳机跑步
5 s& ^% `2 B/ \( V 据美国高速公路安全协会研究指出,一边走路、跑步或者骑单车,一边听iPod或手机播放音乐,会让你短暂变“聋”,存在极大风险。因为音乐占据了大脑,影响了你的思考过程。你专心于听歌词,或者沉溺在因为音乐唤起的某些回忆中,或者因为音乐发起了白日梦。部分科学家甚至认为,边走边听音乐会影响你的视力。音乐的节奏可能破坏头脑接收身边影像的速率,这可能导致你犯下错误。 |
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