22.复原声带疲劳的最有效方法—“气泡

Mackie · 发表于 2010-4-4

第二十二节复原声带疲劳的最有效方法——“气泡音”练习
咽音是由气和声的力量配合适度而产生的。咽音均要出自气泡音，是由最大的气泡开始，转小气泡，最后通过密集的气泡发声。这种方法，不仅对初学者掌握正确的发音方法有利，而且对于一些声带疲劳或声带患有疾病的人来说，做此练习可起到按摩声带的作用，对肿胀、嚓血，突起、小节均有一定疗效。所以，我们在咽音用于艺术歌唱的练习中，还应加入气泡音的练习。气饱音就是运用气息吹动声带，使喉室内出现打”嘟噜“，出”泡泡“的效果。练习时，气息不宜过大，歌唱腔体的其他肌肉要完全放松，独有声带在喉室内发生紧张的运动。用气吹动声带产生一个、一个气泡，使之重复循环。

发气泡音的要领是：
放松面部、颈部和胸部肌肉，使其出现懒散状、困倦状，把住意力集中在气息的微量支持上，也就是用气不能多，但气息必须密集集中。以微弱、但又极有支持力、有密度的气息吹动声带，就会出现一个气泡(声带吹开又并拢一次)，接连起来，就形成了非常清晰的气泡音。有些同志很快可以找到气泡音，但有些同志需要练习一段时间。早晨起床前，躺在床上最易找到气泡音，因为通过一夜的睡眠休息，处在较为松弛的状态下，声带较-易产生最松弛的闭合振动。
开始练习时，一般情况下低声部较高声部的学员易于获得气抱音。发气泡音是歌唱发音最重要的基础练习，也是康复嗓音最重要的治疗手段。
以上是第一步骤，四个无声练习以及气泡音和吐唇哼音呼吸练习的练习目的，技法和要求。在结束这个问题之前，还要特别提醒一下，希望大家注意：
1．四个无声练习是掌握正确歌唱技术的基本功，是歌唱发音方法中基础的基础。练习中，要有水滴石穿的决心，要排除杂念、克服困难，持之以恒，高标准地去完成它。
2．在练习中，要切实按照练习要领和方法，达到练习的要求，万万不可磨时间、凑数字，自欺欺人。
3．这四个无声练习，除了”狗喘气“以外，第二个练习的目的主要是培养正确、自然(习惯)张开喉咙、咽壁站定，放松舌头，以形成共振声道的正确歌唱的能力。如果不是为了嗓音疾病的治疗需要，尽量不要以手治的办法去抬高舌骨后部。通过多年(专业和业余)的艺术歌唱教学实践证明，只要在歌唱训练中，改变了学员原有的不科学的发音方法，他(她)们的挤卡(甲状骨和舌骨)力量，自然就会减小，舌骨会逐渐自然抬高。在训练中，过多使用手治方法，会导致不自然的歌唱，将会给学员带来不良后果，如同健康人硬要扶着拐杖走路，丢掉拐杖后，反而觉得别扭、不能独立行走的道理一样。
4．气泡音和吐唇哼音呼吸练习，虽不在个人步骤之内，但却是咽音练声体系内应有的练习内容，每个学员，都要熟练地掌握它。
5．咽音练声的各种机能动作的练习较为单调、枯燥，但学员切不可忽视它。因为，以往的教学实践证明，掌握好第一个步骤的学员，就可以在自己的艺术歌唱中，发挥难以想象的作用和效果。对一位歌唱的人来说，要想解除下巴紧张、舌根僵硬、挤卡的毛病，唯有专心练好第一个步骤，歌声才能获得新的进展。

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