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发表于 2009-5-25
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夏季防晒常识天气越来越热,皮肤暴露在太阳底下,势必会造成很大伤害,爱美的美眉都想尽一切办法抵抗阳光的进攻,帽子、太阳伞、墨镜、手套、防晒披肩……所有能防御的工具全都利用起来。至于脸部、手臂、美腿等暴露在阳光下无法完全遮盖的地方,许多人认为只要选择一款适合自己的防晒护肤产品,就可一了百了。其实人们仍有很多防晒误区,为此我们特意列举一些夏季防晒常识,就算你早就知道了,复习一下也有好处哦:
0 Q- s) a& ]2 j# L+ U& y- e6 E 1.18岁以前是防晒关键
" H: A _/ z+ C4 Z0 A ]! k 成年人的黑色素瘤大多起因于儿时所受的暴晒,6个月的婴儿不能进行海滨浴,7岁前的幼儿要穿上T恤衫,戴上遮阳帽,并涂抹儿童用防晒霜,夏季中午12点至下午2点尽可能不外出。 % D- S p, B/ V4 ~/ f8 g
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2.人受晒“资本”约5000小时 ' a" Z ]6 n- H+ r9 y- w- k V
据资料显示,普通人晒5000小时才会引起皮肤癌,但这个日晒时间不仅仅是指夏季阳光的暴晒,也包括日常所有与阳光的接触。因此,日晒次数较多,扣分越多,当5000小时都扣完了,把皮肤暴露在阳光下就非常危险了。
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& C1 k4 m( ^0 \2 Z5 O# L! h1 g 3.晒伤不是太阳对皮肤造成的唯一伤害 1 u! u8 e) F- G; M
众所周知,太阳的暴晒会形成色斑、皱纹、皮肤松弛,然而这些仅仅是我们肉眼所能见到的。事实上,它还会对细胞与基因造成一定程度的破坏,有些细胞当场被杀死,而有些受伤的细胞则会释放出一种化学物质,刺激毛细血管,造成其破裂,也就是我们通常意义上说的晒红。尤其是UVA能渗透皮肤,破坏DNA,使皮肤失去弹性,严重的还会引起皮肤癌。
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; P2 J- c% A' Y3 ]- D5 V! M2 Y: N 4.并非气温越高的地方紫外线越强
- N/ P& i; @! U+ y: x& G+ t 首先大家应该清楚地认识到,紫外线是不会发热的,如在海边、爬山或滑沙时,你越觉得凉爽,紫外线却越强。 4 l' r: V9 f" ?+ r s5 m
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5.皮肤在阳光下的承受力是因人、因时段和纬度而异的。
) [% M0 u& I' R7 e* j& P 市面上的防晒乳,以SPF号码分成不同的档次;号码越大,保护功效越长。通常,防晒乳的保护时间,是SPF号码乘以15分钟,像SPF8号的防晒时间是120分钟。如果到山里玩,只须作一般防晒,选择SPF8的防晒乳即可。但如果到海里游泳,则需选用SPF15以上的防晒乳;中午时分,阳光强烈,就得选用SPF30以上的防晒乳。 + ]4 D/ K/ l- H7 X1 a
7 N: q: [; Z' m0 D) e 6.SPF30防晒霜的防晒功能不是SPF15防晒霜的两倍
8 \6 r- [( I6 ?% q& g 虽然SPF30防晒霜阻隔紫外线的能力大于SPF15防晒霜,但这并不意味着SPF30防晒霜可以阻隔两倍的紫外线。如果SPF15能阻隔94%的紫外线,那么SPF30的防晒霜则能阻隔97%的紫外线。当然,不管是哪一种防晒霜,都应该隔2到3个小时重新涂抹一次。 : U' k* k, J2 I: U0 l! o& J/ Z
4 T1 r9 q& C# e+ ~# j6 w4 `, x. _: [ 7.打把遮阳伞不能挡住全部晒伤危险 6 [# w% ~: P/ _
事实上,50%的紫外线都能透过遮阳伞,它只能隔离会让人有灼热感的UVA(黑色素),而UVB(衰老因子)却能毫无困难地穿透遮阳伞。
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3 Q5 K# L9 E+ U& N ★防晒误区揭秘 " E+ T. ^ N0 V! w( K9 t* n4 |
误区一:提起防晒的“晒”,许多人认为就是晒太阳,认为防晒就是防阳光。其实生活中需要防晒的地方很多,比如长期在电脑前工作,使用手机频率高,都需要对面部皮肤做一定的防护措施。 7 Z7 b. k/ m$ b, s
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误区二:只有在阳光强烈时才需要使用防晒用品。这是把紫外线与阳光等同看待了。其实,阳光中的紫外线,即使在薄雾、阴天和有云层的天气,也照样存在,因此时时都要注意防晒。 , u$ R6 ~; ^. Z8 b* X( n- z+ `
! }$ y# y" _, e6 T* w 误区三:在夏天以外的季节,不需要使用防晒用品。即使在夏天以外的季节,紫外线也会夺走肌肤水分,破坏肌肤组织,因此防晒是一年四季都要做的功课。 I! {3 l* M" J
" r* m$ F5 X& a1 r# f9 [& R1 O 误区四:防晒用品的防晒指数越高,越能提高防晒效果。这是错误的。防晒指数过高的防晒用品容易阻塞毛孔,不利于排汗,造成肌肤过度的负担,故而擦上后会感觉不适,而且不适合天天使用。正确的做法是,在不同场合,针对不同要求,选用不同防晒指数的用品。 4 |) t+ ]0 W2 Y! a K5 y; W r' n; T; C
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误区五:只需防UVA就够。其实紫外线中不仅黑色素是皮肤晒黑、晒伤的元凶,UVB也是不容忽视的“杀手”,会让皮肤过敏、起斑,因此选择既能防UVA又能防UVB的防晒霜才是最佳防晒品。
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误区六:一天只擦一次就足够。这要具体情况具体对待。因为一般的防晒用品防汗程度为30分钟,防水程度为80分钟。如长时间在阳光下,应该隔1小时擦一次。 + e- k ?* A) S) w
4 ^( P2 }! ]7 e: v# } 误区七:防晒是年纪稍长的人才做的事情。其实年轻肌肤比年老肌肤更容易受紫外线伤害,只是积累的伤害在年纪稍长时才显现出来,比如色斑、皱纹等。其实防晒是从幼儿时代起就必须关注的问题。 |
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