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发表于 2007-12-17
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孩子很小时候，比如只有1~3岁，一个常见的问题就是一生气或者不满意就抓狂，也就是发脾气。发脾气的时候孩子会大喊大叫，哭闹，乱踢，打人，咬人，有时候还试图砸东西，不分时间地点，脾气一来就失控。
可以肯定地说，孩子的坏脾气是由于孩子的大脑未完全发育所致。换句话说，孩子还没有学会用比较成熟的方式来处理那些强烈受挫的感受。我们应当认识到：孩子会犯错，有情绪是正常的，重要的是家长如何看待孩子的坏脾气问题。
坏脾气并不总会自然消失
一般来说坏脾气可以随着孩子长大而自动消失。但是有些孩子的坏脾气会持续更久一些，让家长不得不思考如何帮助孩子学习用更成熟的方式来应对气愤和失望的感受。如果孩子还很小，在他大发脾气的时候，最好的处理方式就是不要理他，或者温和地抱着他，认可孩子的情绪，和孩子进行联结，直到孩子冷静下来。（大人要学会首先不被孩子的坏情绪所干扰）孩子大一些的时候，比如三岁多以后，这样的做法就不奏效了。所以需要寻找好一些的方法来处理孩子的坏脾气。
当孩子陷入情绪当中，家长如果经常用坏脾气和孩子对峙，在这样环境长大下的孩子，孩子常常会以逃避、战斗等状态进行回应，容易产生攻击行为。因此，家长首先应该冷静，帮助孩子正确处理情绪。
处理挫败是一种技能
对于孩子来说，失望是一种强烈的情绪。随着年龄的增长，从婴儿到幼儿到再大一些，所有的孩子都需要学习应对这样的情绪。婴幼儿是用本能的方式来处理这种情绪的，但是大一些的孩子就需要用更加成熟的方式来表达、应对这种情绪。比如，用语言来表达他们的失望，能够跟孩子的养育者讨论可能的解决方案。
能够用成熟的方式应对失望的情绪是一种技能，可以用儿童技能教养法来帮助孩子学会这种技能。比如，你可以用下面的步骤帮助你的孩子学会这个技能。
1. 起名字
为了能够跟孩子谈论他的坏脾气，可以给这个坏脾气起个中性的名字。你可以提建议，但是一定要让孩子自己去做决定——可以用什么名字谈论这个坏脾气。这个名字一定是孩子能够接受的。比如，你可以叫它“脾气”、“火”、或者“老虎”、“淘气包”。这样的命名可以把孩子跟问题分开，让孩子感觉到坏脾气并不是他们的错，而是“脾气”“火”“老虎”、“淘气包”或者什么引发的。当你不是试图改变孩子，而是跟孩子一起去面对那个共同的敌人时，孩子就更容易跟你合作。
2.和孩子谈谈，一起寻找策略
跟孩子谈谈，当那个东西（比如“脾气”“老虎”或者“火”、“淘气包”）试图要控制他的时候，他能够做些什么让自己冷静下来。帮助孩子去想各种自我降温的策略，比如深呼吸几次，后退几步，原地跺脚，数10个数，或者说一些表达失望的话。
3.探究如何使用策略
一旦孩子找到了他自己想要的自我降温策略，就跟他讨论一下如何用儿童技能教养法区学习使用他选择的策略。首先用角色扮演的方法，然后再到真实的生活场景里。儿童技能教养法里面有很多技巧能够帮助孩子建立学习动机，并支持孩子去学习这个你们一起选择的自我降温的技能。
有坏脾气的孩子需要学习的是自我控制的技能。就是能够在感到失望的时候控制自己的反应。自我控制包括让自己冷静下来的能力，或者说是当感觉因为气愤或者失望控制不住自己情绪了的时候让自己冷静下来的能力。
这些都是孩子可以用儿童技能教养法可以学习的技能。不要责备孩子的坏行为，要跟孩子站到一起，给坏脾气起个名字。然后一起想办法，发明一个在坏脾气到来时可以防止被它控制的可操作的策略。把这些策略看成是可以学习的技能，使用儿童技能教养法，一步一步地激发孩子学习技能的动机，跟孩子一起用角色扮演或者什么其他方法来练习这个技能。 |
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